Hamileliğin altıncı ayında hangi pilates hareketleri yapılmalı?

[SupersatForum İnfo]

Hamileliğin altıncı ayında hangi pilates hareketleri yapılmalı?


Adım adım hamilelik egzersizlerini videolarla öğrenin. Pilatesin faydalarını doğum öncesinde de yaşayın.


Pilates Eğitmeni Jale Dural