Sigarayı bıraktıktan sonra

[Kemal Turan]

Bir sigarayı bıraktıktan 20 dk sonra nabız normale ve kan basıncı normale döner

8 saat sonra kandaki karbon monoksit düzeyi ve kanın taşıdığı oksijen miktarı normale döner

1 gün sonra kalp krizi riski azalar

2 gün sonra koku alma ve tat alma duyuları düzelmeye başlar

3 gün sonra solunum yolları gevşer akciğer kapasitesi gelişir

7-10 gün sonra fiziksel bağımlılık belirtileri kaybolur

2 hafta-3 ay arası dolaşım düzelir,yürümek kolaylaşır,akciğer fonksiyonları %30 artar

1-9 ay arası öksürük,sinüslerde tıkanıklık,yorgunluk,kısa kısa soluk alma şikayetleri azalar.solunum yolundaki tüycükler yenilendiği için mukusu atabilme ve yabancı parçacıkları tutabilme kapatisesi artar.Vucüdün enerji düzeyi yükselir.

5 yıl sonra akciğer ya da koroner arter hastalığı oluşma riski fark edilir biçimde azalır.

10 yıl sonra oluşmuş kanser öncüsü hücreler kaybolur.Akciğer kanseri riski hemen hemen sigara içmeyen biri kadardır.

kullananlara sesleniyorum. bırakın şunu. ben bıraktım daha bi 9 yılımız var anlaşılan tamamen kurtulmak için.

Alıntıdır

[HCakir]

İçen arkadaşlar hemen bıraksınlar bence , bile bile zehirlenmek ???

[turkocigo]

İçen arkadaşlar hemen bıraksınlar bence , bile bile zehirlenmek ???

:45: :45:

[ekrem956]

selam beyin de işi bitirin azaltarak bırakılmaz aniden keseceksin

üstteki anlatım harika teşekkürler.saygılar.

[temel50]

:45: :45: çok güzel sigarayı bırakmak:45: :45:

[satelcom]

en önemli faydalarından biriside damarlarda genişleme dolayısıyla erkeklerde cinsel güç artar.****** içmiş gibi olursunuz.

[HCakir]

en önemli faydalarından biriside damarlarda genişleme dolayısıyla erkeklerde cinsel güç artar.****** içmiş gibi olursunuz.

Bu yüzden bırakabilirler. :puah:

[lonely]

ben onu bırakıyorum ama maglesef o benden ayrılmıyor :)

[HCakir]

ben onu bırakıyorum ama maglesef o benden ayrılmıyor :)

Bu lafı çok duyuyorum. :wave:

[lonely]

Bu lafı çok duyuyorum. :wave:

en basit ve clasic bir laf oldu ıcındır :tongue:

[lonely]

2 gün sonra koku alma ve tat alma duyuları düzelmeye başlar

3 gün sonra solunum yolları gevşer akciğer kapasitesi gelişir

bunlara tamamen sahıt oldum,sıgarayı bugun içmeyeli tam 13 gunundeyım insallah bir daha bana yaklaşmaz...

[HCakir]

en basit ve clasic bir laf oldu ıcındır :tongue:

Yaktın sanırım bi tane afiyet olsun. :D

[lonely]

Yaktın sanırım bi tane afiyet olsun. :D

13 gundur yakmıyorum cok sukur :rockon:

[HCakir]

13 gundur yakmıyorum cok sukur :rockon:


O seni yakmasın usta. :8[1]:

[lonely]

O seni yakmasın usta. :8[1]:

:bath:

banyodan dışarı cıkmıyor dedın gıbı olurda benı yakmaya gelirse bir tek giremiyecegi yer burası

[HCakir]

:bath:

banyodan dışarı cıkmıyor dedın gıbı olurda benı yakmaya gelirse bir tek giremiyecegi yer burası

Sen boşver usta yak bi dene şimdi hem ne demiş atalarımız '' Vur dumana Gel İmana '' bu yüzden ne kadar yakarsak o kadar kardır. :8[1]:

[lonely]

Sen boşver usta yak bi dene şimdi hem ne demiş atalarımız '' Vur dumana Gel İmana '' bu yüzden ne kadar yakarsak o kadar kardır. :8[1]:

:devilprv: şeytana uymak istemiyorum :sunglasses2:

[Kemal Turan]

Sen boşver usta yak bi dene şimdi hem ne demiş atalarımız '' Vur dumana Gel İmana '' bu yüzden ne kadar yakarsak o kadar kardır. :8[1]:

Cakir arkadaşı kandırma

[HCakir]

:devilprv: şeytana uymak istemiyorum :sunglasses2:


Cakir arkadaşı kandırma


Şaka yapıyorum ya kızmayın. :D

[lonely]

no smoking :rockon: :rockon: :rockon: