Beyni geliştiren besinler [Arşiv]

umut55

15-09-2010, 22:55

Daha iyi bir hafızaya sahip olmak sizin elinizde!

Hafızanızı güçlendirin, unutkanlığı yenin! İlaçla değil, elinizin altındaki gıdalarla

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)

Sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız, o zaman mevsimlik meyve, meyve suyu ve bir bardak ılık su almayı alışkanlık hale getirin

umut55

15-09-2010, 22:57

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)

Havuç hatırlama yeteneğimizi artırır; çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir.

umut55

15-09-2010, 23:06

[URL=Only the registered members can see the link][/URL

Zencefil içerdiği maddelerle, beynin yeni fikirler üretmensini sağlar

umut55

15-09-2010, 23:08

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)

Sabah bir tatlı kaşığı bal

umut55

15-09-2010, 23:10

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)

Kimyon akla yeni fikirler getirir.

umut55

15-09-2010, 23:12

[URL=Only the registered members can see the link]Only the registered members can see the link[/URL

Çilek stresin etkisini azaltır

umut55

15-09-2010, 23:14

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Ananas ezberlemek için çok yararlı bir besindir.

umut55

16-09-2010, 17:29

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Avokado kısa süreli hafıza için tüketilebilir.

umut55

16-09-2010, 17:33

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Limon algılama yeteneğini artırır.

umut55

16-09-2010, 17:35

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Karabiber

umut55

16-09-2010, 17:37

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Fıstık

umut55

16-09-2010, 17:39

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Fesleğen

umut55

16-09-2010, 17:41

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Lahana, troin bezlerinin aktivitesini azaltır ve bu da sinirlenmeye iyi gelir

umut55

16-09-2010, 17:46

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Ceviz

umut55

16-09-2010, 17:48

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Ay çekirdeği, bir avuç çekirdek yemek sinirleri yatıştırır. Ayrıca kasların gevşemesini sağlayan magnezyum sayesinde iyi bir uyku sağlar

umut55

16-09-2010, 17:50

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Bir avuç siyah üzüm

umut55

16-09-2010, 17:52

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Soğan aşırı yıpranmaya, fiziki yorgunluğa karşı kanı sulandırır. Böylece beyin oksijeni daha kolay alır

umut55

16-09-2010, 17:56

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Yumurta İçindeki kolin maddesi, beyin hücrelerini yeniler, güçlendirir.

umut55

16-09-2010, 17:56

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)

Balık beyin hücrelerinin gelişimini sağlayan Omega-3 içerir. Haftada bir kez yenmesi tavsiye edilir.

umut55

16-09-2010, 18:00

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Yulaf, vücuda yavaş yavaş ama iyi bir enerji sağlar. Her gün kahvaltıda yemeye dikkat edin.

umut55

16-09-2010, 18:05

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Barbunya, besinden alınan B1 vitamini eksik olursa, hafızanın normalden daha zayıf olmasına neden olur. Haftada 2-3 kez yenmelidir

umut55

16-09-2010, 18:07

Only the registered members can see the link (Only the registered members can see the link)
Bezelye, Ergenlik döneminde yaşanan anksiyeteyi yok edecek B1 ve B3 vitaminlerini içerir. Haftada en az iki ya da üç tabak alınmalıdır.

xdilan

09-10-2010, 12:40

çok teşekkürler hepsini tek tek beynime kaydettim ve bundan sonra özellikle bu gıdaları yemeye dikkat edicem :)