Burun sağlığınız için ipuçları
Nefes alıp vermeyle ilgili bir sorununuz varsa belki de burnunuzda bir problem vardır. Dr. Süreyya Şeneldir, Mynet okurları için yazdı.
1)Eğer burnunuz kuru ise birçok fonksiyonlarınız zarar görebilir. Tuzlu su spreyleri ve buğularla bu sorununuzu çözebilirsiniz.
2) Uzun süreli burun açıcı damlalar kullanmaktan sakının. Bağımlılık yapabilir. Yüksek tansiyona neden olabilir ve burun fonksiyonlarını bozabilir.
3) Uçak yolculuklarında burnunuza dikkat etmelisiniz. Uçak içi kabin havası çok kurudur. Sirküle edilen hava tekrar tekrar kullanılır. Serum fizyolojikli spreyler ve bol su içerek zararlarından korunabilirsiniz.
4)Doğum kontrol haplari, tansiyon ilaçlari, ****** gibi ilaçlar burun tıkanıklığını artırır.
5)Göz damlaları gözyaşına karışarak burun içine akıp burunda yanma, acı tat yapabilir.
6)İdrar söktürücüler ve stres ilaçları burnunuzu kurutabilir.
7)soğuk hava vucut direncini düşürerek enfeksiyonuna zemin hazırlar. Özellikle yüzünüzü soğuktan korumalısınız.
8)uçak seyahatlerinde kabin içi basınç ayarlanamaz ise kulakta ve başta ağrı olabilir. Bunu önlemek için uçak kalkarken ve inerken sakız çiğneyebilirsiniz.
9)Kalorifer oda havasını kurutarak burun kurumasına yol açabilir bunu önlemek için yattıüınız odada kalorifer üzerine ıslak havlu koyabilirsiniz.
