Derdİn Mİ Var? Önce Yaz Sonra Uyu!

DERDİN Mİ VAR? ÖNCE YAZ SONRA UYU!


DÜNYA üzerinde milyonlarca insanın sorunu olan uykusuzluk için her geçen gün yeni çözümler geliştiriliyor. Sadece Amerika'da her yıl meydana gelen 100 bin trafik kazasının sürücülerin uykusuzluğundan kaynaklandığı belirtiliyor. Doktorlara göre en büyük sebep stres. Atlanta'daki Northside isimli hastanede görevli Dr. Russel Rosenberg'in tavsiyesi ilginç: "Uykusuzluk çekiyorsanız, yatmadan 20 dakika kadar önce sorunlarınızı bir kağıda yazarak not alın. Böylece rahatlarsınız." Rosenberg, yetişkin bir insanın günde ortalama 8 saat uyuması gerektiğini de sözlerine ekledi.

Savaş SÜZAL
04.04.2001-Sabah Gazetesi