Hangi Besinde Hangi Vitamin Bulunuyor

Kiraz: B1, B2, A, C vitaminleri ve malik asit


Hindistan cevizi: A, C vitaminleri


Kestane: A, B, C vitaminleri


Lahana: A, B1, B2, B6, C, E, K, P vitaminleri


Bakla: A, B1, B2, C, E, K vitaminleri


İncir: A, B vitaminleri


Çilek: A, B1, B2 C vitaminleri


Mısır: A, B1, B2, E, K vitaminleri


Ağaç çileği: A, B, vitaminleri


Limon: B1, C, P vitaminleri


Mandalina: A, B, C vitaminleri


Kayısı: C vitamini


Ananas: A, B1, B2, C vitaminleri


Badem: B1, B2 vitaminleri


Elma: A, B1, B2, C vitaminleri


Nar: B1, C vitaminleri


Kavun: A, B1, B2, C vitaminleri


Şeftali: A vitamini


Arpa: B vitamini


Patates: A, B1, C vitaminleri


Domates: A, B1, B2, C vitaminleri


Maydanoz: A, C, K vitaminleri


Erik: A, B1, B2, C vitaminleri


Frenküzümü: C vitamini ve malik asit


Kereviz: A, B1, B2, C, K vitaminleri


Ispanak: B1, B2, C, P, K vitaminleri


Üzüm: A, C vitaminleri


Enginar: C vitamini


Su teresi: A, C, D vitaminleri


Havuç: B, C, D, E vitaminleri


Semizotu: C vitamini


Roka: C vitamini


Ginseng kökü: D grubu vitaminleri, ve A, E vitaminleri


Ayva: C vitamini


Mercimek: Tüm B vitaminleri


Ayı üzümü: A, C vitaminleri


Avakado: A, D, e vitaminleri


Pazı: A, C vitaminleri


Biber: C (çok miktarda), B, B2, E vitaminleri


Muz: A, B1, B2 C vitaminleri