Cİlttekİ KiriŞikliklarini Azaltmanin 20 Yolu !

Özellikle 35 yaşından sonra ciltte kırışıklıkların kaçınılmaz olduğunu düşünüyor iseniz aşağıdaki 20 öneriye kulak vermelisiniz. Bu öneriler sadece sağlıklı bir cilt için değil aynı zamanda pekçok hastalıktan korunmanın da yolunu gösteriyor.



Güneşten kaçının



Solaryumdan kaçının



Güneşe çıkmak zorunda iseniz koruyucu krem kullanın



Cildinizi soğuktan koruyun



Sigara içmeyin



Yeterli ve kaliteli uyuyun



Yüzüstü uyumayın



Gözlerinizi kısmayın, gözlük kullanın



Daha çok yağlı balık tüketin



Daha çok antioksidan ürün tüketin



Kahveden kesinlikle vazgeçin



Daha çok meyve ve sebze tüketin



Yüzünüzü sabunla sık yıkamayın



Aşırı kozmetik ürün kullanmayın



Nemlendirici krem kullanın



Alfa hidroksi asit (AHA) içeren cilt kremleri tercih edin



Retinoid içeren cilt kremleri tercih edin



Koenzim Q10 içeren cilt kremleri tercih edin



Cildinize C vitamini ile muamele edin (limon, maydonoz suyu vb.)



Cildinizi zeytinyağı ile muamele edin.