Bayramda beslenmeye dikkat

Bayramda beslenmeye dikkat



Bayram yaklaştı, bir ay tutulan orucun ardından uzmanlar uyarıyor. "Midenize aniden yüklenmeyin"



En hayırlı ay Ramazan bitiyor. Oruçlu geçen günlerin ardından bayram geliyor. Uzmanlar ise uyarıyor. Ramazan boyunca sindirim sistemimizdeki yardımcı enzimlerde ve salgılarda azalma oldu. Ani bir yüklenme ciddi sıkıntılara yol açabilir. Özellikle kan şekerinde ciddi değişmeler sonucunda terleme, kalpte sıkışma, çarpıntı, asabiyet, kansızlık ve gaz gibi yakınmalar ortaya çıkabilir. Bayramda en fazla dikkat etmesi gerekenler ise şeker hastaları. Çünkü tadımlıklar ya da ikramlıklar önemli sıkıntılar doğurabilir. Ramazan'da dinlenen sindirim sistemimizi olağan trafiğine biraz daha dikkatli kavuşturmalıyız.