Beyni geliştiren besinler

Printable View

15-09-2010, 23:55
umut55

Beyni geliştiren besinler

Daha iyi bir hafızaya sahip olmak sizin elinizde!

Hafızanızı güçlendirin, unutkanlığı yenin! İlaçla değil, elinizin altındaki gıdalarla

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.

Sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız, o zaman mevsimlik meyve, meyve suyu ve bir bardak ılık su almayı alışkanlık hale getirin
15-09-2010, 23:57
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.

Havuç hatırlama yeteneğimizi artırır; çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir.
16-09-2010, 00:06
umut55

[URL=http://www.ressim.net/show.php/2270480_33.jpg.html][/URL

Zencefil içerdiği maddelerle, beynin yeni fikirler üretmensini sağlar
16-09-2010, 00:08
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.

Sabah bir tatlı kaşığı bal
16-09-2010, 00:10
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.

Kimyon akla yeni fikirler getirir.
16-09-2010, 00:12
umut55

[URL=http://www.ressim.net/show.php/2270582_66.jpg.html] Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir. [/URL

Çilek stresin etkisini azaltır
16-09-2010, 00:14
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Ananas ezberlemek için çok yararlı bir besindir.
16-09-2010, 18:29
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Avokado kısa süreli hafıza için tüketilebilir.
16-09-2010, 18:33
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Limon algılama yeteneğini artırır.
16-09-2010, 18:35
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Karabiber
16-09-2010, 18:37
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Fıstık
16-09-2010, 18:39
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Fesleğen
16-09-2010, 18:41
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Lahana, troin bezlerinin aktivitesini azaltır ve bu da sinirlenmeye iyi gelir
16-09-2010, 18:46
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Ceviz
16-09-2010, 18:48
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Ay çekirdeği, bir avuç çekirdek yemek sinirleri yatıştırır. Ayrıca kasların gevşemesini sağlayan magnezyum sayesinde iyi bir uyku sağlar
16-09-2010, 18:50
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Bir avuç siyah üzüm
16-09-2010, 18:52
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Soğan aşırı yıpranmaya, fiziki yorgunluğa karşı kanı sulandırır. Böylece beyin oksijeni daha kolay alır
16-09-2010, 18:56
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Yumurta İçindeki kolin maddesi, beyin hücrelerini yeniler, güçlendirir.
16-09-2010, 18:56
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.

Balık beyin hücrelerinin gelişimini sağlayan Omega-3 içerir. Haftada bir kez yenmesi tavsiye edilir.
16-09-2010, 19:00
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Yulaf, vücuda yavaş yavaş ama iyi bir enerji sağlar. Her gün kahvaltıda yemeye dikkat edin.
16-09-2010, 19:05
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Barbunya, besinden alınan B1 vitamini eksik olursa, hafızanın normalden daha zayıf olmasına neden olur. Haftada 2-3 kez yenmelidir
16-09-2010, 19:07
umut55

Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Bezelye, Ergenlik döneminde yaşanan anksiyeteyi yok edecek B1 ve B3 vitaminlerini içerir. Haftada en az iki ya da üç tabak alınmalıdır.
09-10-2010, 13:40
xdilan

çok teşekkürler hepsini tek tek beynime kaydettim ve bundan sonra özellikle bu gıdaları yemeye dikkat edicem :)
09-10-2010, 14:30
BLADE01

Yararlı bilgiler tşk.
09-10-2010, 21:29
kaptan-8

Paylaşım için teşekkürler....
14-12-2010, 14:31
atakurtul

Paylaşım içi teşekkürler