Manikür ve Pedikür 'ün Püf Noktalarý

Bakýmlý olmanýn ön þartlarýndan biri de manikür ve pedikürdür.Günlük hayatýmýzda bütün vücudumuza oldugu gibi el ve ayak bakýmýnada önem verme-liyiz.Eller iletiþim esnasinda en önemli unsurlardan biridir.Þeytan týrnaklarýna dikkat edilmeli,kiþinin yaþýna, sezona ve moda renklere göre oje uygulanmalýdýr.

Sürekli kýrýlan ve ayrýlan týrnaklar ,besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidir.Pedikür özellikle yazýn büyük önem taþýr. Kýþýn sürekli kapalý ayakkabýlar içinde hava almayan ayaklarýmýzýn saðlýklý ve hoþ görünmesi için pediküre ihtiyaç vardýr. Batan ayak týrnaklarý kapalý ayakkabýlar içinde kaldýkça büyük problemlere yol açar.Uzman kiþiler tarafindan tedavi edilmelidir.

AYAK SAÐLIÐI

Tabii ki týp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptir.Ama bazý küçük problemlerde doktora gitmeden önce evde yapýlabilecek tedavi yollarý vardýr.

NASIR:Ayaklarýnýzý,içerisinde þampuan bulunan 2lt'lik ýlýk suda 10 dakika bekletin.Ayak derisini yumuþatmak için,sudan çýkardýðýnýz ayaklarýnýza bitkisel yaðlar ya da kremlerle masaj yapýn.Daha sonra pomza taþý ile ayaklarýnýzý ovun.Nasýrýnýzý görebileceðiniz þekilde ayaklarýnýzý bir yastýðýn üzerine koyun.Nasýrýn üzerine vazelin sürün.Nasýrý pamuklu kadife bir kumaþ parçasý ile sarýn.Her banyodan sonra kumaþý deðiþtirerek,1 hafta boyunca bu þekilde kapatýn.Nasýr yenilenirse ayný iþleme devam edin,eðer acý devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün.

BAKIMLI ELLER VE AYAKLAR

Her türlü dýþ etkene maruz kalan ellerimizin itinalý bir bakýma htiyacý vardýr.Zarif,düzgün,bakýmlý el ve týrnaklar için yapýlmasý gerekenleri þöyle sýralayabiliriz.Ýlk iþ ellerinizi yýkadýktan sonra yumuþatýcý krem kullanmak ve haftada bir gün manikür ideal.

MANÝKÜR

Kuaförünüzde yaptýrabileceðiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz.

1.Öncelikle týrnaklarýnýzdaki ojeyi temizleyin,týrnak diplerine yumuþatýcý krem sürün.

2.Sýcak suya birkaç damla þampuan ve yarým limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin.

3.Daha sonra týrnak dipindeki etleri itin,yüzeyde kalan ölü dokuyu alýn.


4.Týrnaklarýnýzý törpüleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapýn.

5.Önce týrnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayýn.

EL BAKIMININ PÜF NOKTALARI

-Bakým kremleri týrnak etlerini yumuþatýr.

-Týrnaklarýnýzýn nefes almasý gerekiyor,bu yüzden sürekli ojeli olmamasýna dikkat edin.

-Ellerinizin yumaþacýk olmasýný istiyorsanýz;iki çay kaþýðý bal ve yarýmlimon suyunu karýþtýrarak ellerinize sürün.

-Elleriniz çok fazla terliyorsa soðuk suyun altýna tutun,soðuk su kan dolaþýmýný kýsa sürede düzenler ve terlemeyi önler.

AYAKLAR:Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeli.Ýlk adým ayaklarýn yorgunluðunu gidermek.Daha sonra pedikür ile son noktayý koyabilirsiniz.

PEDÝKÜR

1.Týrnak diplerini yumuþatmak için krem veya jel uygulayýn.Daha sonra ayaklarýnýzý sýcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuþamalarýný bekleyin.Suyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz.

2.Daha sonra týrnak diplerini iterek ölü dokuyu alýn.

3.Týrnaklarýnýzý törpüleyin,üst kýsmýnýda törpülemeyi ihmal etmeyin.

4.Krem sürdükten sonra bir kat týrnak güçlendirici sürün.

5.Ponza taþý ile ayaklarýnýzdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karþý kokulu ayak pudralarýný kullanýn.

ETKÝLÝ AYAK BAKIMININ PÜF NOKTALARI

-Ayaklarýnýza özellikle topuk kýsmýna losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapýn.

-Krem sürerken týrnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin.

-Topuklarýnýz sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin.

-Ayaklarýnýzý dinlendirmek için sýcak su içine lavanta çiçeði yaðý ekleyin,yorgunluðu alýr.

-Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakým ürünleri kullanabilirsiniz.

PROBLEMLÝ TIRNAKLARA ÇÖZÜMLER...

Kýrýlan ya da ayrýlan týrnaklarýnýzý kuvvetlendirmek için ne yapmalýsýnýz? Çoðumuz buna kalsiyum eksikliðinin, ya da düzensiz beslenmenin neden olduðunu sanýrýz. University of Alabama at Birmingham’dan Dermatolog Prof. Boni Elewski’ye göre beslenmenin týrnaklarýn kýrýlmasý üzerinde çok az etkisi var. Bunun esas nedeni kuru týrnaklar. Kýrýlan týrnaklar için en iyi çözüm yaðlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakým saðlamak. Týrnaklara derin bir terapi vermek için 10 dakika süreyle ýlýk zeytin yaðýnda bekletebilirsiniz. Yüzeysel uygulanan týrnak güçlendiriciler de hiç bir iþe yaramýyor ve nemlendiricilerin nüfuz edilmesini engelliyor. Soya proteininin de týrnaklar üzerinde çok faydalý etkileri mevcut, özellikle soya sütü ve tofu ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen ‘biotin’ alabilirsiniz. Ya 80 mg’lýk haplar halinde ya da yumurta sarýsý veya maya yiyerek bu ihtiyacý karþýlayabilirsiniz.

EL ESTETÝÐÝ

Hava kirliliði, güneþ ýþýnlarý, kötü hava koþullarý gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin de etkilendiðini biliyor muydunuz? Bakýmýna dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanýlan eller, yüzünüzden daha çabuk yaþlanýyor. Yaþlanmasýnýn en önemli belirtisi ise derisinin diriliðini kaybetmesi ve üzerinde açýk kahverengi lekeler oluþmasý. Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var. Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde oluþan lekelerin tümü yok edilebiliyor. Bu aþamaya gelmeden önlem alýnmasý da olasý. El derisinin kýrýþmasýna ve leke oluþmasýna karþý üretilmiþ birçok özel ürünü piyasada rahatlýkla bulabilirsiniz. Temizlik için nemlendirici ya da krem içeren el sabunlarýný tercih edin. Ellerinizi yýkadýktan sonra kuruluk hissediyorsanýz, nemlendirici bir kremi masaj yaparak uygulayýn. Doðal ürünlerin yaný sýra markalarýn da el nemlendirici ürünleri bulunuyor. Güneþ ve kötü hava koþullarýna karþý koruyucu krem sürün. El derinizde sertleþme varsa, AHA’lý ürünlerle bu sorunu ortadan kaldýrabilirsiniz. Leke oluþumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakým kremlerini kullanýn
__________________