Uzmanlar sigaranýn birden, ara vermeden býrakýlmasýnýn daha etkili olduðunu söyledi.

Prof. Dr. Erdoðan Kunter, sigaranýn insanda fiziksel ve psikolojik baðýmlýlýk yaptýðýný belirterek, sigaranýn birden, ara vermeden býrakýlmasýnýn daha etkili olduðunu söyledi. Kunter, sigarayý býrakanlara da üzerinden bir yýl geçmeden "Sigarayý býraktým." dememeleri tavsiyesinde bulundu.

Prof. Dr. Erdoðan Kunter, sigara içenlerde uzun dönemde kalp ve damar hastalýklarýndan ölüm ihtimalinin kanserli hastalardan daha yüksek olduðunu ifade etti. Ýstanbul Medipol Hastanesi Göðüs Hastalýklarý Uzmaný Prof. Dr. Erdoðan Kunter, sigarayý býrakmanýn en kesin sonuç veren yolunun farkýnda olarak ve çekilecek zorluðun her gün azalarak yok olacaðýný bilerek, bir kerede ve asla tekrar içmemek kararýyla býrakmak olduðunu söyledi.

Sigaranýn yol açtýðý hastalýklardan bahsetmenin etkili olmadýðýný belirten Kunter, "Çünkü her birey anlatýlanlarýn bir baþkasýnýn baþýna geleceðini düþünmektedir. En etkili yöntemin bunun gerçek anlamda bir baðýmlýlýk olduðunun ve kiþiye özel bir planla tedavisinin mümkün olduðunun anlatýlmasý olduðunu düþünüyorum." dedi. Bunu baþaramayanlarýn öncelikle bir göðüs hastalýklarý uzmanýna müracaat etmeleri ve diðer yöntemlerden hangisinin kendisi için uygun olacaðýný öðrenmeleri gerektiðini dile getiren Kunter, "Bu yöntemlere örnek olarak sigaranýn verdiði ***if duygusunu ve sigara içme arzusunu azaltan ilaçlar, nikotin ihtiyacýný karþýlamaya yarayan bantlar, sakýzlar, vs. verilebilir. Ayrýca birçok saðlýk kurumunda sigara býraktýrma poliklinikleri bulunmaktadýr. Ancak unutulmamalýdýr ki, her yöntem herkes için uygun deðildir. Bu nedenle kendi kendine aniden býrakma yöntemini uygulayamayanlar mutlaka bir uzmandan yardým almalýdýrlar." dedi.

Sigara, fiziksel ve psikolojik baðýmlýlýk yapýyor

Sigaranýn iki tip baðýmlýlýk yaptýðýný dile getiren Kunter, "Bunlar fiziksel ve psikolojik baðýmlýlýktýr. Baðýmlýnýn sigara dumanýnda bulunan nikotini belli aralýklarla almadýðýnda ortaya çýkan sinirlilik, sýkýntý duygusu ve dikkatini toplamada güçlük gibi belirtiler fiziksel baðýmlýlýðýn sonucudur." diye konuþtu. Kunter, sanýlanýn aksine, bu belirtilerin acý verici olmakla beraber yaklaþýk bir hafta kadar bir sürede giderek azalarak kaybolacaðýný aktardý. Psikolojik baðýmlýlýk olarak isimlendirilen bu süreç en az 6 ay ama genellikle 1 yýl sürer. Bu süreçte yenik düþenler, yaþadýklarý baþarýsýzlýk nedeniyle kendilerine olan güvenlerini kaybederek sigarayý býrakmanýn imkânsýz olduðuna karar verirler." þeklinde konuþtu.

Sigarayý býrakanlarýn bu gerçeði bilmeleri gerektiðinin altýný çizen Kunter, býrakanlarý da "1 yýl dolmadan kendilerini sigarayý býrakmýþ saymamalý." diye uyardý.

Kalp damar hastalýklarý ihtimali çok yüksek

Prof. Dr. Erdoðan Kunter, sigara içenlerde uzun dönemde kalp ve damar hastalýklarýndan ölüm ihtimalinin kanserli hastalardan daha yüksek olduðunu ifade etti.

Kunter, kanser dýþýnda sigaraya baðlý hiçbir hastalýk ölümcül olamazmýþ gibi bir yanlýþ algýnýn söz konusu olduðunu hatýrlatarak, "Bilimsel araþtýrmalar, sigaranýn gözle görülür bir hastalýða yol açmasa bile insan ömrünü 5-8 yýl kýsalttýðýný, eðer herhangi bir aþikar hastalýða yol açmýþsa 18-22 yýl kadar kýsalttýðýný göstermektedir." diye konuþtu.

ZAMAN