Saðlýðýmýzý, yaþam kalitemizi ve güzelliðimizi tehdit eden en büyük sorunlarýn baþýnda stres gelir. Ama doðamýz o kadar mükemmel bir tasarýmdýr ki, her sorunun çaresi, her derdin dermaný içinde saklýdýr. Örneðin gülmek de aðlamak da sandýðýmýzdan çok daha deðerli ve saðlýklýdýr.

ENGEL OLMAYIN

Aðlamak en az gülmek kadar önemli. Aðlamak yoðun duygularý takip eder. Bu genelde üzüntüdür ama bazen neþe ve kahkaha da olabilir. Nezle olduðumuzda, rüzgarda gözümüz yaþardýðýnda ya da soðan doðradýðýmýzda akan gözyaþlarý ile içimizi derin duygular kapladýðýnda gözlerimizden süzülen gözyaþlarý farklýdýr.

Bu tip gözyaþlarýnýn hormonal ve kimyasal içerikleri deðiþiktir. Gözyaþýný tahlil ettiðimizde içinde acý ve aðrýya karþý dayanýklýlýðýmýzý artýran bir çeþit endorfin hormonu, vücudumuzdaki stresin önde gelen belirtilerinden olan ACTH hormonu ve prolaktin hormonu olduðunu görüyoruz. Bu tip gözyaþýnda yoðun bir þekilde manganez minerali de bulunur.

Bu mineral iskelet sistemi ve üretkenliðin yaný sýra duygusal dalgalanmalarýmýzla da yakýndan iliþkilidir. Aðlarken biraz yoruluruz ama sonra kendimizi çok daha iyi hisseder, açýlýrýz. Araþtýrmalar duygusal gözyaþlarýnýn stresle yükselen bazý kimyasallarý dýþarý atmamýza yardýmcý olduðunu gösteriyor.

E-Kolay