ABD'li uzmanlar iyi bir sek hayatý için yenilmesi gerekenler listesi hazýrladý. Ýþte o liste...

ABD'li uzmanlar "iyi bir cinsel yaþam için yenilmesi gerekenleri" sýraladý: Somon, zeytinyaðlý salata, brokoli, yeþil çay, fýndýk, sarmýsak.


Ýyi bir **** hayatý için özel mönü

Amerikalý yemek gurularý canlý bir cinsel yaþantý için alternatif bir akþam yemeði mönüsü sunuyor. Gurular, somon balýðý ve brokoli gibi kalbe iyi gelen yiyeceklerin **** yaþamýnýzý da renklendirdiðini söylüyor. Özellikle omega-3 ve L-arginine maddelerinin çokça bulunduðu zeytinyaðý ile hazýrlanmýþ salatalar, fýndýk ve benzeri kuruyemiþler, sarýmsak, ginseng, soya fasulyesi **** gücünü artýran yemek mönülerinin vazgeçilmezleri. Yemek sonrasý içilen bir yeþil çay da **** için gereken rahatlýðý vermesi açýsýndan önem taþýyan bir içecek. Beslenme uzmanlarý, sigara ve içkinin **** performansýný azalttýðýný, düzenli spor yapmanýnsa cinsel hayat üzerinde olumlu tesir yaptýðýna iþaret ediyor. Saðlýk uzmanlarý yemek menüsü ile ilgili tavsiyelerini þu sloganla özetliyor: "Kalbiniz için iyi olan yiyecek, cinsel organlarýnýz için de iyidir."