arkadaşlar herşey beyinde bitiyor.ben tam 25 senedir düzenli olarak içiyordum ve tam 2 aydır 1 tane bile içmedim.açıkçası çok fazlada zorlanmadım.sakın sen tiryaki değilmişsin demeyin çünkü eskiden sigarasız bir hayat düşünemiyordum.yeterki isteyin sizde başarırsınız.sadece 1 kutu nikotin sakızı çiğnedim.darısı başınıza.