ben askerde almıstım.sonra erıdım yalnız yemeklere ş.p dıye bır ılac atıldıgını yemekhanecı arkadasım soylemıstı!
Teşekkur: 0
Beğeni: 0
ben askerde almıstım.sonra erıdım yalnız yemeklere ş.p dıye bır ılac atıldıgını yemekhanecı arkadasım soylemıstı!
Valla özgür yemeklerin yanına bol bol prinç pilavı yemeni tavsiye ederim. birde çay içerken yanı sıra bisküvi-kek, pasta vb şeyler yersen kilo almanda faydalı olur. eskiden çok zayıftım hatta asker giderdken 48 kilo idim askerden 56 kilo ile geldim fakat birde düzenli yemek yemek lazım şu an 72 kiloyum genelde yukarıda yazdıklarımı uyguluyorum
kolay gelsin :45:
Şu an Bu Konuyu Gorunteleyen 1 Kullanıcı var. (0 Uye ve 1 Misafir)
Yetkileriniz
Alıntı
Yer imleri