tandart güvenli serbest dalýþ....
Emniyetli bir serbest dalýþ için:



1- Dalýþtan önce



Yorgun ve uykusuz olmamak

Aç veya aðýr bir yemek üstüne dalmamak

Alkollü, gazlý içecekleri içtikten sonra dalmamak

Eksik veya yetersiz malzeme ile dalmamak

Uygun olmayan hava ve su durumunda dalmakta ýsrar etmemek

Yukarýdaki þartlarý göz önüne alarak dalýþý iptal etmek veya uygun bir zamana ertelemek gerekir.



2- Dalýþ sýrasýnda



Hipervantilasyon yapmamak,

Nefes tutma süresini 90 saniye ile sýnýrlamak (özellikle -15 m ve altýndaki dalýþlarda)

Son 5 m de palet çýrpmaksýzýn yüzeye çýkmamýza izin veren yüzerlilikte olmak

Vücut ýsýsýný koruyacak þekilde toplam dalýþ süresini ayarlamak, üþüme ve yorulma baþladýðýnda dalýþý kesmek ve sudan çýkmak,

2 kiþi dalmak (yüzeyde veya teknedeki sürekli dalaný gözleyecek þekilde)

1 saat içindeki dalýþ sayýsýný 6-8 adet civarýnda tutmak her dalýþ arasýnda yeterince dinlenmek gerekir.


Alýntý: