Göz doktorlarýnýn önerileri
- Bilgisayarýnýzýn ekraný gözünüz ile ayný mesafede ya da birkaç santim daha aþaðýda olmalýdýr.
- Ekran ile aranýzda mutlaka 30-40 santim mesafe olmalýdýr. Daha uzak veya yakýndan bakmak gözlerinizde yorgunluða neden olur.
- Çalýþtýðýnýz ortamýn aydýnlatmasýna mutlaka dikkat etmeniz gerekmektedir. Parlak ýþýk gözlerinizi yoracaðýndan bu tür ýþýklardan kaçýnmalý, mümkünse LCD ekranlarý tercih etmelisiniz.
- Ofis ortamýnýn havalandýrýlmasý göz saðlýðýnýz için önemlidir. Klimalar göz kuruluðuna neden olabilmektedir. Çalýþma ortamlarýnýn nem dengesi saðlanmalýdýr. Göz kuruluðuna engel olmak adýna gözyaþý damlasý kullanýlmalýdýr.
- Yýlda bir kez göz muayenesi olmalýdýrlar.
Yer imleri