Göz doktorlarýnýn önerileri
  1. Bilgisayarýnýzýn ekraný gözünüz ile ayný mesafede ya da birkaç santim daha aþaðýda olmalýdýr.
  2. Ekran ile aranýzda mutlaka 30-40 santim mesafe olmalýdýr. Daha uzak veya yakýndan bakmak gözlerinizde yorgunluða neden olur.
  3. Çalýþtýðýnýz ortamýn aydýnlatmasýna mutlaka dikkat etmeniz gerekmektedir. Parlak ýþýk gözlerinizi yoracaðýndan bu tür ýþýklardan kaçýnmalý, mümkünse LCD ekranlarý tercih etmelisiniz.
  4. Ofis ortamýnýn havalandýrýlmasý göz saðlýðýnýz için önemlidir. Klimalar göz kuruluðuna neden olabilmektedir. Çalýþma ortamlarýnýn nem dengesi saðlanmalýdýr. Göz kuruluðuna engel olmak adýna gözyaþý damlasý kullanýlmalýdýr.
  5. Yýlda bir kez göz muayenesi olmalýdýrlar.