Vermiş olduğunuz bilgiye teşekkür ederim. Ancak her yazılanı uygulayıp kendimize test yaparsak dogru olmaz sanırım.Dokrora gitmek daha iyi olur, çünü işin uzmanı onlar eğer saglıklı olmak istiyorsan bol bol yürüyüş bir çok hastalığın ilacı sanırım sitemizdeki tüm arkadaşlarımı ailelerine saglıklık günler diliyorum.