Antioksidan deposu: Domatesin içeriðindeki A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gýda lifi ve koruyucu antioksidanlarýn yararlarý tartýþýlamaz. Sandviçlerinize, omletlerinize, salatalarýnýza domates eklemeyi unutmayýn.
Gribi önler: Bakteri ve virüslerle savaþmaya yardýmcý olan karoten bileþikleri domateste mevcut. Günlük domates ihtiyacýnýzý domates suyu ile giderebilirsiniz. Soðuk algýnlýðý ve gribe karþý daha dirençli olursunuz.
Cildi korur: Bir araþtýrmada, güneþe karþý hassas cilde sahip olan bir grubun günlük beslenmelerine domates eklendi. 10 hafta sonunda ciltlerinin güneþin UV ýþýnlarýna karþý daha güçlü hal aldýðý belirlendi.
Kolesterolü kontrol eder: Günlük domates yemeye baþladýktan sonraki 4 hafta içerisinde iyi kolesterol seviyeniz yüzde 15 artar, kötü kolesterol seviyeniz düþer.
Yaþlanmayla savaþýr: Bazý hücrelerde, serbest radikaller DNA’ya yüzde 42’ye varan hasarlar verirler. Domatesleri, az miktarda zeytinyaðý ile tükettiðinizde, yaþlanmaya karþý vücudunuz güçlü bir hale gelir.
Tansiyonu düþürür: Hipertansiyondan þikayetçi olanlarýn her gün domates tüketmeleri uzmanlarca öneriliyor.