Bilgisayarýn gözleri bozduðu yönündeki yaygýn kanaatin yanlýþ olduðunu belirten Memorial Suadiye Polikliniði Göz Hastalýklarý Uzmaný Dr. Olcay Þahin, ancak miyopi, hipermetropi ve astigmatizma gibi kiþide önceden zaten var olan kusurlarýn bilgisayar kullanýrken açýða çýkacaðýný kaydetti. Þahin, ortaya çýkabilecek sorunlarýn ise alýnacak birtakým önlemlerle engellenebileceðini söyledi.



Bilgisayar ekranlarýnýn göz saðlýðý üzerindeki etkisi hakkýnda bilgi veren Uzman Dr. Olcay Þahin, kullanýmý ve yaygýnlýðý hýzla artan bilgisayarlar ve çeþitli iþ kollarýndaki monitör ekranlarý nedeniyle pek çok kiþinin göz yorgunluðu, gözlerde ve çevresinde aðrý, yanma, batma, kuruluk hissi, kaþýntý, kýzarýklýk, sulanma, bulanýk görme, odaklama zorluðu, kýsýk bakma, ýþýða karþý duyarlýlýk, bakýlan karakter etrafýnda ýþýk saçýlmalarý görme, göz kapaklarýnda iltihap, kepeklenme, baþ aðrýsý gibi þikayetlerde bulunduðunu kaydetti.



Bu þikayetlerin oluþmasýný en baþta, belli bir süredeki göz kýrpma sayýsýnýn çok azalmasýna baðlayan Þahin, "Normalde dakikada ortalama 25 kere gözlerimizi kýrparýz.



Bu iþlemin üst kapaðýn dinlenmesi, gözyaþýyla gözün beslenmesi ve temizlenmesi, kornea yüzeyinin kayganlaþtýrýlmasý ve üzerinde son derece düzgün bir yüzey oluþturarak net ve berrak görmenin saðlanmasý gibi birçok nedeni vardýr. Ekranlarla çalýþýrken bu sayý dakikada 10'un altýna; hatta 5-6'ya düþer. Böyle olunca da gözyaþý buharlaþýr, kornea yüzeyi kurur, yanma, batma, kýzarýklýk gibi birçok þikayete neden olur" dedi. Bilgisayara gözlerini iyice açarak bakanlar olabileceðini de ifade eden Þahin, bu durumun sorunu daha da artýrdýðýný kaydetti. Ekranla çalýþýrken bilinçli olarak sýk göz kýrpmanýn yararlý olacaðýný belirten Þahin, bazen de suni gözyaþý damlalarý kullanmanýn gerekebileceðini dile getirdi.



"BÝLGÝSAYARIN GÖZLERÝ BOZDUÐU GÖRÜÞÜ DOÐRU DEÐÝLDÝR"



Þahin, "Ekranla çalýþanlarda göz þikayetlerinin bir diðer önemli nedeni de kiþide daha önceden var olan kýrma kusurlarýdýr. Bunlar, miyopi, hipermetropi ve astigmatizmadýr. Halk arasýnda, bilgisayarýn gözleri bozduðu görüþü doðru deðildir. Ancak bilgisayar, kusurlarý açýða çýkarmýþ veya belirginleþtirmiþ olabilir. Bu nedenlerle aileler en küçük göz þikayeti olan çocuklarýnýn bile gözlerini bir uzmana muayene ve yýlda bir kontrol ettirmelidirler. Gözlük kullanmak durumunda olanlar ekranla çalýþýrken gözlüklerini mutlaka takmalý" uyarýsýnda bulundu.



Uygun oturuþ ve duruþa dikkat etmemenin de sorun yaratacaðýný vurgulayan Þahin, "Ekranýn üst kenarý göz hizasýnda olmalý, ekrandan uzaklýk ekrandakileri rahat görebilecek en uzak mesafe olmalýdýr. Ayrýca, pencerelerle ekran açýsý uygun olmalý, pencere ve diðer kaynaklardan gelen görüntüler ekran üzerine düþmemeli" diye konuþtu.



Ekranlardan yayýlan ýþýnýn bugünün modern teknolojileriyle üretilen monitörlerde artýk tehlike yaratmadýðýný ifade eden Þahin, "Ancak çözünürlük ve tazeleme hýzý düþük olmamalý, aksine yüksek çözünürlüklü ve yüksek tarama hýzlý monitörler kullanýlmalýdýr.



Bu monitörler çok daha az oranda göz þikayetlerine yol açmaktadýr" þeklinde konuþtu.



Ekranlarýn yapýlarý nedeniyle çok toz topladýklarýný belirten Þahin, þu tavsiyelerde bulundu:



"Monitör ekraný uygun malzemelerle sýk sýk temizlenmeli. Ýri puntolu ve gözü yormayan karakterlerle yazmak, koyu renk zeminler üzerinde açýk renk karakterlerle çalýþmak, çalýþýrken 45–50 dakikada bir 5–10 dakika ara verip gözü dinlendirmek de göz saðlýðý için çok önemli." [/b]