4 kadýndan 1'i akneden þikâyetçi
Akneyle savaþtan, doðru yöntemlerle galip çýkmak mümkün...
Akne sadece ergenlik çaðýndaki gençlerin sorunu deðil. Özellikle, hormon seviyelerinde deðiþiklik olan bazý kadýnlar, 25, 30 hatta 40’lý yaþlar ve sonrasýnda da akne sorunuyla baþ baþa kalabiliyorlar. ABD’deki bir araþtýrma, 25-40 yaþ arasý kadýnlarýn dörtte birinde akne sorunu olduðunu ortaya koymuþ. Yani yetiþkin kadýnlarýn arasýnda da bu son derece yaygýn bir sorun. Ayrýca, ülkemizde yapýlan bir araþtýrmada da dermatolog ziyaretlerinin birinci nedeninin “akne” olduðu belirlenmiþ.
Akneler nasýl oluþuyor?
Akneler kýl keselerinde ve kýl keselerini saran kanal yüzeyinde, yað üreten yað bezlerinde oluþabiliyorlar. Vücudun tüm hücreleri gibi, cilt hücreleri de sürekli bir yenilenme içinde. Ve genellikle, eski hücreler öldüðünde cildin doðal yaðýna karýþarak atýlýrlar. Ancak bu ölü derinin atýlma oraný kiþiden kiþiye deðiþiklik gösterebiliyor. Bazý kiþiler ölü hücreleri tamamen atamýyorlar. Cilde yapýþýp kalan ölü hücreler, yað ve kýl keseciklerinde týkanmalara neden olabiliyor. Aslýnda, bu durum týpký mantarýn þiþeyi týkamasýna benzetilebilir. Mantar yani ciltten atýlamayan ölü hücreler, keseciði týkýyor, bunun biriken yaðla þiþmesine ve enfekte olmasýna neden oluyor. Ardýndan da alyuvarlar bakterileri öldürmek için keseciðin etrafýna hücum ediyor ve sonuçta bizler tüm bu olanlarý cildimizde kýrmýzý þiþlikler yani sivilceler olarak fark ediyoruz. Sivilceler böyle iltihaplý olabileceði gibi iltihapsýz sadece siyah ya da beyaz týkanmýþ gözenekler þeklinde de olabiliyorlar.
Korunmak için dikkat
Pürüzsüz bir ten için iþte dikkat etmeniz gereken bazý noktalar;
Aþýrý güneþten sakýnýn: Belki güneþlenmenin ve bronz bir tenin sivilcelerinize iyi geldiðini düþüne-bilirsiniz. Ancak kesinlikle bunun geçici bir düzelme olduðunu bilmeniz gerekiyor. Aþýrý miktarda güneþ ýþýðýna maruz kalmak, cildin kalýnlaþmasýna ve ciltteki gözeneklerin týkanmasýna neden oluyor. Cildi zararlý güneþ ýþýnlarýndan korunmanýn en güzel yolu, cilt yapýnýza uygun UVB ve UVA koruma faktörlü bir güneþ kremini düzenli olarak kullanmak.
Yüzünüzü aþýrý yýkayamayýn:
Bildiðiniz gibi cildinizi temiz tutmak ve yüzünüzü yýkamak, cilt saðlýðýnýz için oldukça faydalý. Ancak, bunun da bir dozu var. Uzmanlar günde 2-3 kereden fazla yüzün yýkanmamasý gerektiði konusunda hem fikir. Çünkü yüzü aþýrý yýkamak, cildin tahriþ olmasýna neden olabiliyor.
Cildinizi bakterilerden koruyun:
Basit birkaç alýþkanlýkla cildinizi aknelere neden olan bakterilerden korumanýz mümkün. Bunun ilk kuralý ellerinizi sýk sýk yýkamak. Ve eðer varsa ellerinizi sürekli yüzünüze götürme alýþkanlýðýnýzdan mümkün olduðunca uzaklaþmaya çalýþmak.
Stresten kaçýnýn:
Tabii ki, bunu söylemenin kolay olduðunu biliyoruz ancak yine de stresin cildin baþ düþmaný olduðunu biliyoruz. Stres, cildiniz daha fazla yað salgýlamasýna neden olan kortizol hormonunun daha fazla salgýlanmasýna neden oluyor.
Egzersiz yaparken makyaj yapmayýn:
Egzersiz yaparken terleyeceðiniz için en yaðsýz makyaj malzemeleri bile akneye neden olabilir. Bu nedenle özellikle yoðun þekilde egzersiz yaparken ya makyaj yapmayýn ya da makyajýnýz varsa temizleyin.
Vitamin desteðine dikkat:
Eðer vitamin desteði kullanýyorsanýz, bunun iyot miktarýna dikkat edin. Uzmanlar, günlük 120-150 mg arasýndan daha fazla iyot içeren vitamin desteklerinin ciltte akneye neden olabileceðini belirtiyor.
Akne düþmaný ürünler
La Roche-Posay Effaclar Serisi: Yaðlý ve akneye eðilimli ciltler için, dermatologlarýn tercih ettiði seri olarak sunulan Effaclar, selenyum bakýmýndan zengin, termal su içeriyor. Serinin, mikro soyucu ürünü Effaclar K, yaðlý ciltlerdeki düzensiz görünümü gidermek üzere formüle edilmiþ. Seride temizleyiciden toniðe 9 farklý ürün bulunuyor.
Proactiv Solution Serisi: Sivilcelerle savaþta etkili ürünlerden birisi Proactiv Solution. Markanýn uzmanlarý, Proactiv Solution’ýn sivilcelere baþlangýç aþamasýndayken müdahale ettiðini ve oluþacak sivilceleri de önlemeye yardýmcý olduðunu belirtiyorlar.
Noviderm Boreade Serisi: Boreade ürünleri, olgun ve yaðlý ciltlere özel bir bakým sunan sunmak üzere formüle edilmiþ. Markanýn yumuþatýcý ürünü, bileþimindeki C vitaminiyle cildi çok yumuþak bir þekilde soyuyor ve cildin pürüzsüzleþmesine yardýmcý oluyor.
Vichy Normaderm Serisi: Ciltteki pürüzleri ve düzensizlikleri gidermeyi hedefleyen Vichy Normaderm serisiyle, cildin 3 haftada yenilenmesinin mümkün olduðu söyleniyor.


Teþekkur:
Beðeni: 


Alýntý

Yer imleri