Adet Döngüsü Ve ****


Bazý günlerde seksten büyük haz alýrken, bazý günlerde lafýný bile duymak istemiyorsunuz deðil mi? Endiþelenmeyin. bu durumdan iniþli çýkýþlý ruh haliniz deðil, adet döngünüz sorumlu. Ýþte, gün gün hormonlarýn oyunuyla, vücudunuzun deðiþim takvimi?


Cinsel hayatýnýzdaki dengesizlikten adet döngünüzün sorumlu oldugunu biliyor muydunuz? Bildiðiniz gibi adet döngüsü,üreme çaðýnda olan bir kadýnda ortalama 28 günde bir tekrar eden sürece verilen isim. Bu döngü, son adet tarihinin ilk gününden bir sonraki adet tarihinin ilk gününe kadar geçen zaman olarak hesaplanýyor ve bu süre içinde vücudumuz ve ruh halimiz salgýladýðýmýz hormonlar uyarýnca deðiþiyor. Tabii cinsel isteðimizin dozu da? Dolayýsýyla eðer bu döngüyü iyi takip ödersek, sekse en yatkýn olduðumuz dönemleri önceden kestirebiliriz. En azýndan kötü bir deneyimin bazen sadece adet döngümüzün olumsuz bir döneminde oluþumuzdan kaynaklandýðým biliriz ve içimiz rahat olur.

1-5. gün arasý: Adetin ilk beþ gününde hormon seviyemizdeki düþüklük, vücudumuzu ve psikolojimizi de etkiliyor: Östrojen eksikliði tenimizin daha solgun, saçlarýmýzýn daha cansýz, moralimizin daha bozuk olmasýna yol açýyor. Bunun yaný sýra cildimiz yaðlanýyor, yüzümüzde sivilceler çýkýyor. Kan kaybý yüzünden güçten düþüyoruz, bazen þiddetli karýn aðrýlarý çekiyoruz ve dolayýsýyla kendimizi **** fikrine pek de yakýn hissetmiyoruz.

6-12. gün arasý: Bomba gibi bir hafta bizi bekliyor. Östrojen artýyor, beraberinde kendimizi daha iyi hissetmeye baþlýyoruz. Vücudumuzun artýk tek bir amacý var: Hamile kalmak. Saçlarýmýz parlýyor, cildimiz pembe ve ýþýltýlý bir renk alýyor, tüm duyularýmýz harekete geçiyor ve baðýþýklýk sistemimiz güçleniyor. Kýsacasý bu dönemde sekse gittikçe daha sýcak bakýyoruz.

13-15. gün arasý: Bu iki gün boyunca aklýmýz fikrimiz yatakta oluyor. Ayrýca çevremizdeki erkeklerin de bizimle daha fazla ilgilendiklerini fark edip þaþýrýyoruz. Oysa bunun sebebi, östrojenin etkisiyle yaydýðýmýz kokularýn yarattýðý çekim etkisi? Cinsellikten aldýðýmýz zevk en üst seviyeye çýkýyor ve kendimizi çok enerjik ve üretken hissediyoruz. Unutmadan, bu dönemin spora aðýrlýk vermek için de harika olduðunu belirtelim. Çünkü östrojen vücuttaki yaðlarýn yakýlmasýný kolaylaþtýrýyor.

16-28. gün arasý: Bu dönemde önce rahatlýyor, sonra geriliyoruz. Þöyle ki: Östrojen seviyemiz düþerken, progesteron seviyemiz yükselmeye baþlýyor ve rahmi olasý bir hamileliðe hazýrlýyor. Progesteron bizi rahatlatýp gevþetiyor, fakat olumsuz bir yan etkisi de var: Seviyesi iyice yükseldiðinde vücuttaki suyu tutuyor ve göðüslerimiz o yüzden þisip aðrýyor. Ayrýca kilo da alýyoruz, ama bu geçici bir durum? Adetten hemen önce progesteron seviyesi bir anda hýzla düþüyor ve adet öncesi sendromu ortaya çýkýyor. Dolayýsýyla bu sýkýntýlý dönemde bir kez daha seksten uzaklaþmaya baþlýyoruz. Ta ki bir sonraki zevk dönemine kadar?