Bebeðiniz için egzersiz yapýn


Hamilelikte yapýlan egzersizlerin, anneye olduðu kadar bebeðe de yararlý olduðunu ortaya koydu.


Kansas City Üniversitesinden Dr. Linda E. May ve ekibi tarafýndan yapýlan çalýþmanýn sonuçlarý, ''Deneysel Biyoloji 2008 Konferansý'' kapsamýnda yapýlan, 121. ''Amerikan Fizyoloji Toplumu'' yýllýk toplantýsýnda açýklandý.


Araþtýrma, hamilelik süresince egzersiz yapan annelerin bebeklerinin otonom fonksiyonlarýnýn, yapmayanlara göre daha iyi çalýþtýðýný ortaya koyuyor. Otonom sinir sistemi, vücuttaki kalp atýþý, tansiyon, nefes alma oraný ve iç organlarýn fonksiyonlarý gibi istem dýþý faaliyetleri kontrol ediyor.


Hamileliðin 28. haftasýndan 36. haftasýna kadar izlenen süreçte, anne karnýndaki bebeklerin kalp atýþ hýzý ve kalp atýþ deðiþkenliði ölçülen araþtýrma sonucunda, egzersiz yapan annelerin bebeklerinin kalp atýþ hýzýnýn egzersiz yapmayan annelerin bebeklerine göre belirgin þekilde düþük olduðu belirtildi.


Dr. Linda May, anne adayýnýn egzersiz yapmasý durumunda, bebeðinin de, annesi gibi süreçten olumlu etkilendiði ve kalp sinir sisteminin geliþtiði belirterek, ''Hamilelikte yapýlan egzersiz, bebeðin kalp saðlýðý için yapýlacak en erken ve en iyi müdahaledir'' dedi.