Hamile Kadýnlarýn Zinde Kalmasý Ýçin

Egzersiz yapan hamileler daha zinde oluyor


Egzersiz yapan kadýnlar için hamileliðin rahat geçtiðini belirten Gazi Üniversitesi Beden Eðitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Erdal Zorba, egzersiz yapan kadýnlarýn daha kýsa zamanda ve daha rahat doðum yaptýklarýný belirtti ve ekledi: "Egzersiz yapan hamileler daha yüksek oranda normal doðum yapýyor. Bu hamilelere sezaryen uygulanmasý gerekmiyor. Egzersiz; anne adayýnýn kendini zihinsel, psikolojik ve bedensel olarak daha iyi hissetmesini saðlar. Anne adaylarý için en ideal aktivite; hijyene dikkat etmek koþuluyla yüzmedir. Egzersiz mutluluk da verir."