Ýsveç'in baþkenti Stockholm'de bugün sona erecek Uluslararasý Obezite Kongresinde sunulan araþtýrmalara göre, yaygýn kanýnýn aksine etkili zayýflamak için çok ve hýzlý kilo vermek gerekiyor.
Avustralya'nýn Melbourne Üniversitesinden Katrina Purcell, iki rejim arasýnda mukayeseli bir deney yürüttüðünü belirterek, birinde 100 kiloluk bir kiþinin haftada 1,5 kilo verme hedefiyle 12 haftalýk hýzlý diyet programýný, diðerinde de yine 100 kiloluk bir kiþinin haftada yarým kilo verme hedefiyle 36 haftalýk yavaþ diyet programýný kýyasladýðýný kaydetti.

"Þaþýrtýcý bir þekilde ve düþünülenin aksine, bu araþtýrma hedef kiloya ulaþmak için hýzlý rejimin yavaþ rejimden daha etkili olduðunu gösteriyor" diyen Purcell, araþtýrma sonuçlarýnýn, yavaþ rejim uygulayanlarýn yüzde 48'inin vücut aðýrlýklarýnýn yüzde 15'inden kurtulma hedeflerine ulaþabilirken, hýzlý rejim uygulayanlarýn yüzde 78'inin bu hedefe ulaþtýklarýný ortaya koyduðunu belirtti.

Avustralyalý araþtýrmacý, bunun sebeplerinden birinin psikolojik olduðunu ve motivasyonu etkilediðini belirterek, haftada 1,5 kilo verildiðinde rejimi sürdürme isteði olduðunu, ancak yarým kilo verildiðinde bu motivasyonun ortadan kalktýðýný kaydetti.

Purcell, ayrýca yavaþ gruptan dört kiþinin kilo verme çabasýný çok zor bularak deneyi sonuçlanmadan terk etmesine karþýlýk, hýzlý gruptan sadece bir kiþinin deneyden ayrýldýðýný anlattý.

Katrina Purcell, bu arada çok hýzlý kilo verilmesine ve vücudun aþýrý derecede kalorisiz býrakýlmasýna karþý uyarýda da bulunarak, "Hýzlý rejminizi yalnýz baþýnýza yapmayýn, bir diyetisyene danýþýn" dedi.