C vitamini haricinde bütün vitaminlerin toplandýðý mucize meyve incir, tam bir þifa kaynaðý... Bol miktarda yenirse iktidarsýzlýða çare oluyor



ÜLKEMÝZDE en iyi türlerinden bol miktarda yetiþen incir, C vitamini hariç bütün diðer vitaminler, madeni tuzlar, bilhassa kireç ve potasyum ihtiva eder. Yüksek oranda kalsiyum ve demir içerir. Kansýzlýða ve kemik hastalýklarýna iyi gelir. Kalbe ferahlýk verir, kuluncu ve sindirim organý sancýlarýný azaltýr. Taze incir kabýzlýðý giderir.

BOL miktarda yenilen incir iktidarsýzlýða iyi gelir. Ýncir dallarýndaki özsuyu da siðil ve nasýr türü deri oluþumlarýnýn tedavisinde etkilidir. Ýncirin kurutulmuþu çok deðerli olup iyi bir besin kaynaðýdýr. Akþamdan suya konup yumuþatýlarak sabahleyin aç karnýna yenirse, baðýrsaklarýn faaliyetini artýrýr. Sütle piþirilerek yenilen taze incir nezleyi ve boðaz aðrýlarýný giderir. Balgam söktürücü olarak kullanýlýr. Vücut direncini artýrýr ve pek çok saðlýk sorununa karþý dayanýklýlýk kazandýrýr.

KUÞKONMAZ KARACÝÐER VE BÖBREKLERÝ ÇALIÞTIRIR

MUCÝZE bitki kuþkonmaz folik asit, C ve E vitaminleri içerir. Yenilen besinlerin vücuttaki zehirli kalýntýlarýný atmayý saðlar. Karaciðer ve böbreklerin çalýþmasýný kolaylaþtýrýr ve destekler. Bu sebeple doktorlar, sistit hastalarýnýn mutlaka kuþkonmaz yemeleri gerektiðini söylüyor. Ayrýca içerdiði maddeler vücuttaki fazla suyu dýþarý atar. Özellikle regl dönemlerinde vücutta su birikmesini önler. Bu nedenle kür olarak tüketilirse kilo verdirici etkisi olur.

CÝLDE canlýlýk verir. Bu bitki hava akýmý olan yerlerde havayý temizleyici etki yapar. Kalp hastalarýnda oluþan idrar azlýðýna idrar söktürücü etki yaparak rahatlatýcý olur. Sinirleri kuvvetlendirir. Kaný temizler. Karaciðer ve böbreklerin muntazam çalýþmasýný saðlar. Karaciðer þiþliðini indirir. Dalak hastalýklarýnda faydalýdýr. Zihin yorgunluðunu giderir. Sivilce ve egzamanýn iyileþmesinde yardýmcý olur. El ve ayaklarda görünen þiþlikleri indirir.

ÖNEMLÝ UYARI: Bel soðukluðu böbrek ve mesane iltihabý olanlarla, sinirli kimselerin kullanmamasý gerekir.

EBE GUMECi iLE

GARGARA YAPIN

MEMLEKETÝMÝZDE yaban ve karagöz diye iki türü ile çok tanýnan bir bitkidir. Göðüs yumuþatýcý olmasý en baþta gelen özelliðidir. Öksürük kesici olduðundan bronþite ve nezleye iyi gelir. Bulantý ve kusmalara karþý da yararlýdýr. Mide þikayetlerini düzeltir. Kökü kaynatýlarak boðaz ve bademcik iltihaplarýnda gargara olarak kullanýlýr. Ebe gümeci suyu ferahlatýcý ve ateþ düþürücü etki de yapar. Yapraklarýndan basur ve çýbanlar için merhem yapýlýr.

ZEKAYI GELiSTiRiR

BOLmiktarda C vitamini içeren karalahana, kan dolaþýmýný düzenler, metabolizma rahatsýzlýklarýný iyileþtirir. Ayrýcý zekayý geliþtirip, hafýzayý kuvvetlendirici etkisi vardýr...

SEMiZ OTU SALATASI

PARKiNSON’LA SAVASIR

YEÞÝL yapraklý bu mucize sebze, baþta C vitamini olmak üzere vitamin ve mineraller yönünden zengin, kalorisi düþük bir besindir. Yoðurtlu ya da zeytinyaðlý tüketebileceðiniz semiz otunun baðýrsaklar için yumuþatýcý etkisi vardýr. Mide ve baðýrsak kanamalarý ile kanlý idrara karþý etkilidir. Uzmanlar, Parkinson tedavisinde hastalarýna mutlaka semiz otu salatasý yemelerini öneriyor. Zihin yorgunluðu, sinirlilik ve uykusuzluða iyi gelir. Kaný temizleyici özelliði vardýr.

KÝMYON

(CARUM CARVI)

Ýþtahý açar. Hazmý kolaylaþtýrýr, kramplarý giderir. Mide ve baðýrsak gazlarýný yok edici özellikleri vardýr. Kimyon anne sütünü çoðaltýr, balgam ve ter söktürür. Çayý idrar söktürür. Vücudu ýsýtýr. Sinirleri teskin eder. Karýn aðrýsýna, mide ve baðýrsak rahatsýzlýklarýna iyi gelir. Tohumlarý, aðýzda çiðnendiðinde diþ etlerini kuvvetlendirir. Kimyon çorbasý karýn aðrýsý ve baþ dönmesine iyi gelir.

ÞEFTALÝ

(PERSICA)

Bol miktarda A vitamini içerir. Þeftali yapraklarýndan yapýlan çay uzun süre içilince böbrek ve safra taþlarýna iyi gelir. Ýshal kesici ve mikrop öldürücü etkisi olduðu kabul edilir.

ÖNEMLÝ UYARI: Þeftali çekirdeklerinde çok etkin bir zehir vardýr.

MARUL

(LACTUCA SATIVA)

Demir ve B, B1, C vitaminleri ile A vitamini içerir. Öz suyunda bulunan maddeler küçük çocuklarýn göðsünü yumuþatýcý etki yapar. Öksürüklerine iyi gelir. Büyüme çaðýndaki çocuklara çok yararlý bir besindir. Sinirsel kalp çarpýntýlarýna, uykusuzluða, kan þekerinin düþmesine, basur problemine, karaciðer ve dalak þiþmesine iyi gelir. Marul suyu ergenlik sivilcelerini iyileþtirir.


PÝRÝNÇ

(ORYZA SATIVA)

Albümin, þeker ve bol miktarda B vitamini içerir. Sindirimi kolay olduðundan özellikle kalori alýnmasý gereken hastalýk dönemlerinde son derece yararlý bir besindir. Tutucu etkisinden ötürü ishal kesici özelliði fazladýr