Mutlu Eden Besinler

[Editor]

Mutlu Eden Besinler...

Only the registered members can see the link
Yediğiniz yemekler sizin psikolojinizi de etkiliyor... İnsanları mutlu edebilecek gıdaların olduğunu biliyor muydunuz?

Only the registered members can see the link
Amerikan Beslenme Birliği'nden Bonnie Taub-Dix Amerikan ABC televizyonuna insanları mutlu edecek besinlerin listesini verdi.

Only the registered members can see the link
Somon: Somonun içinde bulunan omega-3 yağ asitleri daha mutlu hissetmenizi sağlıyor.

Only the registered members can see the link
Kalp sağlığı kadar psikolojiye de iyi gelen bu yağlar depresyondan koruyor.

Only the registered members can see the link
Süt: Kalsiyum ve amino asit bakımından zengin olan süt sakinleşmeyi sağlıyor.

Only the registered members can see the link
Serotonin hormonunu salgılamanızı da sağlayarak kendinizi iyi hissettirir.

Only the registered members can see the link
Kahve: Kafein mutluluk verir. Beyninizin uyanmasını ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Enerji verir.

Only the registered members can see the link
Fındık: B vitamini, magnezyum, çinko bakımından zengin olan fındık stresi düşürür.

Only the registered members can see the link
Ispanak: İçinde bulunan kimyasallar siniri ve depresyonu yenmenizi sağlar.

Only the registered members can see the link
Çikolata: Kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar. **** gibi beyninizdeki bazı bölümlerin harekete geçmesine imkân tanır.