Mutlu Eden Besinler...
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Yediğiniz yemekler sizin psikolojinizi de etkiliyor... İnsanları mutlu edebilecek gıdaların olduğunu biliyor muydunuz?
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Amerikan Beslenme Birliği'nden Bonnie Taub-Dix Amerikan ABC televizyonuna insanları mutlu edecek besinlerin listesini verdi.
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Somon: Somonun içinde bulunan omega-3 yağ asitleri daha mutlu hissetmenizi sağlıyor.
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Kalp sağlığı kadar psikolojiye de iyi gelen bu yağlar depresyondan koruyor.
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Süt: Kalsiyum ve amino asit bakımından zengin olan süt sakinleşmeyi sağlıyor.
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Serotonin hormonunu salgılamanızı da sağlayarak kendinizi iyi hissettirir.
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Kahve: Kafein mutluluk verir. Beyninizin uyanmasını ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Enerji verir.
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Fındık: B vitamini, magnezyum, çinko bakımından zengin olan fındık stresi düşürür.
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Ispanak: İçinde bulunan kimyasallar siniri ve depresyonu yenmenizi sağlar.
Bu Linki Görmeniz İçin SupersatForuma Uye Olmanız Gerekmektedir.
Çikolata: Kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar. **** gibi beyninizdeki bazı bölümlerin harekete geçmesine imkân tanır.
